娛樂看手機，社交看手機，工作看手機……在如今的生活中，人們與手機幾乎形影不離。不過，長時間低頭彎腰看手機，導致越來越多人出現(xiàn)腰痛、脖子痛等健康問題。

預防脊椎病的好方法是維持脊椎正常的生理曲度。看書、看手機、用電腦時，不要長時間低頭和彎腰。久坐一小時，應該及時休息放松身體，緩解脊椎疲勞。

在睡眠過程中，讓脊椎維持自然的生理曲線，有利于減輕脊椎壓力，呵護脊椎健康。其中的關(guān)鍵就在于床墊。如果床墊沒有選對，不僅不會保護脊椎，反而會加重脊椎的負擔。

當我們睡的床墊太軟時，身體得不到合理支撐，腰部就會向下凹陷，從而影響脊椎的生理曲度。當我們睡的床墊太硬時，無法減輕身體與床墊接觸面的壓力，從而造成肌肉緊繃、血液循環(huán)不暢。

那么，我們挑選床墊的時候，怎么樣的支撐力才恰當呢？一張合適的床墊，應該提供足夠的支撐力，讓脊椎保持自然、放松的狀態(tài)。同時，床墊還應該貼合人體曲線，減輕身體受到的壓力，讓人睡得更舒服。

大多數(shù)人挑選床墊，更傾向于選擇可靠的大品牌。床墊十大品牌中，東寶床墊就以健康睡眠、支撐力好而受到廣大客戶的青睞。

東寶床墊自1993年成立以來，始終專注于優(yōu)質(zhì)寢具的研發(fā)生產(chǎn)，先后通過了ISO9001質(zhì)量管理體系、中國環(huán)境標志認證、中國綠色產(chǎn)品認證等權(quán)威認證。高品質(zhì)的產(chǎn)品獲得了廣大客戶的支持，贏得了消費者的信賴和良好的市場口碑。

關(guān)于護脊床墊怎么選這個問題，相信大家看完心中一定有了自己的答案。我們需要選擇大品牌的床墊，來保證床墊整體品質(zhì)，同時看床墊的支撐性如何，掌握這兩點就可以選到適合自己的床墊。