從小父母就教導(dǎo)我們“勤洗手，遠(yuǎn)離細(xì)菌才能身體健康。”但你知道，床單、枕頭、床墊這些我們每天都要親密接觸的物品，到底藏著多少細(xì)菌嗎？

英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細(xì)菌數(shù)量超過10億，主要以真菌和螨蟲為主。我們每天睡覺用的床墊被褥，里面很有可能藏污納垢，成為細(xì)菌的“天堂”。

人體每天會(huì)脫落數(shù)百萬個(gè)皮膚細(xì)胞，其中大部分是在睡覺時(shí)脫落的。除此之外，人體還會(huì)分泌出體液、汗液和油脂，這些代謝物落到了床上，就會(huì)成為塵螨、細(xì)菌的溫床。而且，細(xì)菌對(duì)汗液進(jìn)行新陳代謝，還會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，長(zhǎng)久地附著在床上。

為了自己和家人的健康，以及擁有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，我們需要定期清洗床單、被子、枕頭套。床單和枕頭套可以使用50-60℃左右的熱水清洗，1-2周一次。被子則應(yīng)該1—2個(gè)月清洗1次。

很多螨蟲會(huì)深入到床墊內(nèi)部十幾公分，普通的吸塵器和消毒水，很難將螨蟲清除出來。建議大家請(qǐng)專業(yè)的除螨團(tuán)隊(duì)，定期給床墊進(jìn)行深層除螨護(hù)理，一般1—2年1次。

除了經(jīng)常清潔之外，我們還可以選擇抗菌防螨的床墊。東莞30年本土品牌東寶床墊，在新一代產(chǎn)品中采用了抗菌防螨針織面料，有利于抑制細(xì)菌、螨蟲、敏感源滋生，而且觸感十分親膚順滑，舒適又實(shí)用。

現(xiàn)在進(jìn)入夏季，天氣炎熱多雨，細(xì)菌和螨蟲喜歡在溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境里繁殖，我們應(yīng)該常開窗透氣通風(fēng)，保持干燥的環(huán)境。還有，貓狗等寵物身上也會(huì)攜帶螨蟲，不要讓它們進(jìn)入臥室。