“春眠不覺曉，處處聞啼鳥”溫暖和煦的春風(fēng)，容易催人昏昏欲睡。早上醒來，工作沒多久便感到精神不集中、疲憊乏力，這種現(xiàn)象通常稱為“春困”。

春困不僅影響我們的身體和精神狀態(tài)，還會對我們的生活和工作造成困擾。那么，日常生活中要如何應(yīng)對春困呢？接下來，東寶床墊就來給大家分享幾個小妙招。

“春困”是因?yàn)闅夂蜣D(zhuǎn)暖后，人體表毛細(xì)血管因舒展而需要增加血流量，這時腦組織的血流量就會相應(yīng)減少，腦組織供氧不足，從而出現(xiàn)困倦、疲乏、嗜睡的現(xiàn)象。當(dāng)我們在工作一段時間之后感到疲勞，不妨起身活動一下，進(jìn)行深呼吸，有利于緩解春困。

除此之外，平時也要適當(dāng)運(yùn)動。運(yùn)動可改善人體的代謝過程，增強(qiáng)血液循環(huán)和呼吸功能，對神經(jīng)系統(tǒng)有一定的刺激作用，所以春季應(yīng)多運(yùn)動，以促進(jìn)氣血流通、機(jī)體代謝，使身體機(jī)能處于良好狀態(tài)。運(yùn)動以微微出汗為宜，慢跑、戶外踏青、瑜伽等都是不錯的選擇。

緩解春困，還需要有高質(zhì)量的睡眠。選擇一張好床墊，享受夜晚的酣眠，帶來一整天的好精神，這也是消除“春困”的良方。東寶床墊“風(fēng)雅”選用高品質(zhì)的針織面料，織入健康纖維，在睡眠中親潤、呵護(hù)肌膚。面料彈性好，觸感柔潤，舒爽透氣。

東寶床墊“風(fēng)雅”配置了天然乳膠，觸感柔軟，回彈出色，有助于貼合身體曲線，減輕身體壓力，帶來舒適睡眠體驗(yàn)。支撐層采用高碳錳鋼連鎖彈簧，帶給人體堅實(shí)硬朗的支撐。床墊填充層使用了環(huán)保棉，有利于平衡壓力，使床墊平整、開闊、易翻身，呵護(hù)腰部脊椎健康。

應(yīng)對春困，睡好覺是關(guān)鍵。選好一張適合自己的好床墊，遵循健康的作息規(guī)律，才能精神煥發(fā)，擺脫春困。